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スマイルフィットネス・
ブログ「からだ大学脂
肪学科筋肉専攻科」
信中!


お問い合わせは
電話011-211-8407

いつでもどこでもフィトネ
ス!
スマイルフィットネス


info@japan-fitness.com

札幌市内を中心に、気軽に参加できるグループレッスン、サークルを実施しています!

初めての方、未経験者には特にしっかりサポートするのが、当協会流!

お気軽にお問い合わせください!

★札幌駅前「エルプラザサークル」

各クラス、ワンコイン500円で体験できちゃいます!

JR・地下鉄、札幌駅直結「エルプラザ」で実施中!

場 所:札幌市北区北8条西3丁目 「札幌エルプラザ」3階 健康スタジオ1 地図はこちら

日 程:2月 1日(月) 11日(木) 15日(月) 25日(木) 全4回
         3月 2日(火) 9日 (火) 18日 (木)  23日 (火) 全4回
 

※途中からの参加も可能です
※1回のみの受講も可能です
実施内容

脂肪を根こそぎ燃やします!気分爽快120!
@SHAPEボクササイズ(45分) 19:00〜19:45 担当 小池洋次

●軽快なビートに合わせて、パンチ、キック!
ノリノリの格闘系エクササイズ!
●格闘系のカラダのひねりを使う動きは、ウエストシェイプに抜群の効果
●初心者でも安心!簡単な動きです!
●全身の脂肪を燃ガンガンやします!
●抜群のストレス発散効果!
 
カラダすっきりスリムアップ!グイグイ引締めます!
Aシェイプアップ・ヨガ(60分) 20:00〜21:00 担当 鈴木祐子   
※2本同時予約OK

●初心者でも安心簡単なヨガのポーズで無理なくシェイプアップ!
●普段使われていない筋肉を呼び覚ましす!そして引締めます!
●引き締まり感を即実感!
●リラクゼーション効果抜群!
●あっという間の60分!
●覚えて自宅でも実践すれば効果倍増!

参加費:@4,000円 A4,000円 
※@A両方受けられる方は 特割で6,000円で〜す!

ご用意いただくもの: タオル・バスタオル(マットの代わりです)・飲み物。
@SHAPEボクササイズを受講される方は上靴をご用意ください。
 
服 装: 動きやすい服装

お問い合わせ・お申込みは 011-211-8407または、info@japan-fitness.comまで!

★地下鉄宮の沢駅直結「ちえりあサークル」  夜の部

地下鉄東西線宮の沢駅直結!「ちえりあ」で実施中

場 所: 札幌市生涯学習総合センター ちえりあ 演劇スタジオ1 
                             青少年センタートレーニングルーム
 
      〒063-0051 札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10 地下鉄東西線宮の沢駅直結

日 時: 2010年2月 12日(金) 26日(金) 全2回
      3月 1日 (月) 8日 (月) 15日 (月) 22日 (月)
3/1は演劇スタジオ1・3/8・15・22は青少年センタートレーニングルームとなります。
@シェイプアップ・ヨガ(60分) 18:45〜19::45 担当 鈴木祐子   

●初心者でも安心簡単なヨガのポーズで無理なくシェイプアップ!
●普段使われていない筋肉を呼び覚ましす!そして引締めます!
●引き締まり感を即実感!
●リラクゼーション効果抜群!
●あっという間の60分!
●覚えて自宅でも実践すれば効果倍増!
ご用意いただくもの: タオル・バスタオル・飲み物
服 装: 動きやすい服装

A骨盤シェイプアップ体操(45分) 20:00〜20:45 担当鈴木祐子
●ウエストすっきり引き締め!
●腰痛、肩こり改善!
●疲れづらいカラダに
●骨盤のゆがみも解消!体質改善も!
●体力アップ!
ご用意いただくもの: タオル・バスタオル・飲み物
服 装: 動きやすい服装

脂肪を根こそぎ燃やします!気分爽快120!
CSHAPEボクササイズ(45分) 21:00〜21:45 担当 小池洋次

●軽快なビートに合わせて、パンチ、キック!
ノリノリの格闘系エクササイズ!
●格闘系のカラダのひねりを使う動きは、ウエストシェイプに抜群の効果
●初心者でも安心!簡単な動きです!
●全身の脂肪を燃ガンガンやします!
●抜群のストレス発散効果!
 
参加費:@2,000円 A2,000円 (2月は全2回)
※@ABのうち2クラス受けられる方は 特割で3,000円!3クラス受けられる方は4,000円です!
  

ご用意いただくもの: タオル・バスタオル(マットの代わりです)・飲み物。
@SHAPEボクササイズを受講される方は上靴をご用意ください。
 
服 装: 動きやすい服装

カラダすっきりスリムアップ!グイグイ引締めます!

お問い合わせ・お申込みは 011-211-8407または、info@japan-fitness.comまで!


スマイルフィットネス :info@japan-fitness.com